Atualmente, o dia ter apenas 24 horas parece que é pouco, não é o suficiente. A gente sempre tem mais atividades para fazer do que tempo e tranquilidade para as desenvolver.

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A vida contemporânea se tornou muito agitada, na velocidade da internet. As fronteiras estão nebulosas, não são mais tão claras, assim não conseguimos mais nos desligar do trabalho – ele entra em casa pelo whatsapp, pelo home office, sem contar as preocupações, exigências e cobranças que nos perseguem e nos assombram.

Ufa! Esse cenário favorece o desenvolvimento da Síndrome de Burnout ou esgotamento profissional. Segundo pesquisa realizada pela International Stress Management Association (ISMA), essa síndrome já atinge 30% da população brasileira e 4% da mundial. O Brasil se encontra em segundo lugar, cujos trabalhadores sofrem desse tipo de stress.

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​O que é Síndrome de Burnout ( Esgotamento Profissional)?

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De acordo com o CID-11, burnout  é descrito como “uma síndrome conceituada como resultante do estresse crônico no local de trabalho que não foi gerenciado com sucesso. É caracterizada por três dimensões:

• sentimentos de exaustão ou esgotamento de energia;

• aumento do distanciamento mental do próprio trabalho, ou sentimentos de negativismo ou cinismo relacionados ao próprio trabalho; e
• redução da eficácia profissional.

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Quais são os principais sintomas da Síndrome de Burnout?

• falta de motivação no trabalho;

• fadiga e cansaço constantes;

• sentimento de incompetência;

• distúrbio do sono (insônia);

• dificuldades de concentração, falhas na memória;

• irritabilidade/agressividade;

• disfunção erétil (ejaculação precoce ou impotência);

• isolamento/ pessimismo/ autoestima baixa, entre outros...

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É possível tratar a Síndrome de Burnout sem medicação? A psicoterapia pode "curar" esses sintomas?

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Sim, a psicoterapia pode ajudar na redução ou controle dos Sintomas de Burnout, mesmo sem o uso de medicação! Na minha experiência clínica - mais de 18 anos, tive a felicidade e o privilégio de tratar de alguns pacientes -  que agradeço pela confiança - que chegaram com queixas como distonia muscular, síndrome do intestino irritável (diarreia), insônia, náusea, queda de cabelo, prurido (coceira), dermatite seborreica (caspa), entre outros. Juntos, em parceria, eu e o paciente trabalhamos no processo de análise e os sintomas foram cedendo até não mais incomodar o paciente, mesmo sem o uso da medicação.

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Portanto, sim, podemos considerar que houve "cura" desses sintomas. Bem como a angústia e o desconforto psíquico foram acolhidos e cuidados ao longo do processo de análise. Eu até consideraria a psicoterapia bastante eficaz no tratamento dessa Síndrome!

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No entanto, cada caso deve ser cuidadosamente avaliado pelo profissional, podendo haver situações em que o uso da medicação seja importante. Tudo isso é discutido com o próprio paciente, se ainda assim, não for da sua vontade, ele não será obrigado a aderir à terapia medicamentosa.

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